腰痛改善 理論編 その1
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★【PDFレポート】腰痛改善 理論編 その1
1.スポーツ経験者の腰痛
2.ハイヒールと背骨の関係を知り腰痛の予防対策
3.腰痛になるような腕立て伏せは止めましょう
4.腹筋の鍛え方を間違えると腰痛や便秘の元に
5.ソファで寝ると腰痛や首の痛みでつらくなる。
6.コーヒーの遺産による癖が腰痛を引き起こす
7.腰痛をストレッチで改善しようとするときの注意事項
8.腰痛対策に必須の真向法、しかしその最中には?
9. 脈診から腰の状態を診断し腰痛改善
10.座っているだけで腰痛になる時の対策は?
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