生理前後に起きる諸症状の原因と改善法
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★【PDFレポート】生理前後に起きる諸症状の原因と改善法
1.生理前後の諸症状の原因とは?
2.生理前後の諸症状の原因となる3つの要素
(1)血液量が足りない
(2)血流障害は筋肉が重要
(3)血液内が栄養不足
(4)血液量について
3.自力血流チェックと血流改善法
(1)血流チェック
(2)自力血流改善法
4.血液内に良い栄養素を送り込む方法
(1)血液内の栄養素とは?
(2)血液に十分な栄養素を取り込む方法
5.栄養吸収力をアップする脳への指示出し運動とは?
6.生理前後に鉄剤を飲んでも効果が見られない理由
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