★【YouTube動画セミナー&MP3音声】第1部（約1時間12分）
1．うつ病と自律神経失調症について
2．自律神経と密接につばがる 8 つのポイント
3．感情と自律神経の関係
4．感情とうつの流れ
5．バーンアウト症候群(燃え尽き症候群）について
6．自律神経失調症から始まるうつ
7．抗うつ剤の効果
8．背骨と自律神経失調症の関係
9．うつ病と自律神経失調症の投薬治療の流れ
10．ストレスに押しつぶされるときの状態とは
11．心療内科の役割とは

★【YouTube動画セミナー&MP3音声】第2部（約1時間20分）
1．薬を止めた時の禁断症状
2．脳に入ることができる 4 つの栄養素
3．肝臓と薬（副作用）の関係
4．内臓と感情の関係
5．気絶と睡眠の違い
6．うつ病になった場合の立ち直り方
7．薬と医者との関係
8．病気が治った後にどうするか？
9．運動の重要性について
10．薬と運動のうまい付き合い方
11．筋肉を動かすことでうつ病を治す？

★【YouTube動画セミナー&MP3音声】第3部（約1時間1分）
1．サプリメントの取り方
2．正しい食事のとり方
3．不安とおびえに対する対策
4．筋肉を落としていく方法
5．ストレッチのキモ
6．自律神経と血糖値の関係
7．高血圧と心臓肥大の対策